早泄在男人的生活中处处可见，早泄是指男人性行为时间短，过早的射出精这种现象的发生，早泄属于性功能障碍疾病的一种，早泄对于男人朋友们的伤害也是非常大的，很多男人朋友们都因此信心而受到打击，那么，在生活中男人怎样才能避免早泄？

在生活中男人怎样才能避免早泄？

一、心理调节：临床上很多男人会被诊断为心理性早泄，也就是由于心理原因导致的早泄，而身体没有明显的疾病症状，比如性行为时，男人心理紧张、生活工作压力，很多杂念存在，都能导致早泄。男人应该消除这些不好的情绪，才能提高性行为质量。

二、身体锻炼：有的男人身体虚弱，抵抗力差，且瘦弱，此时应该加强整体的体育锻炼、多运动，但强度不宜过高，像慢跑，游泳，爬山，球类运动，健身房锻炼等，来曾强身体素质，才能有效的提高性能力。

三、妻子的安慰：生活中不少男人的性行为时候不是总维持一个时间段，如果男人当时身体疲惫，困乏等，那么性行为时间就会缩短，偶尔的快速早泄并不能说明问题，而此时妻子也要多多鼓励丈夫，不要让丈夫有心理压力，以免造成不好的情绪影响。

常州花园男科医院温馨提示：相信通过以上介绍，大家都有了一个大致的了解，希望男人在生活中做好预防工作。如果有疑似症状，可以去正规的男科医院治疗。如果还有任何问题，可以咨询医院的在线医生！