尿道炎对于男性来说是比较常见的疾病，也是困扰男性生殖健康的疾病，这病的症状很多，开始是由小毛病如尿急、尿频、尿痛等现象，后期就慢慢导致腰疼，影响房事，严重还会导致生育功能下降，到底我们该如何缓解尿道炎呢？

　　我们在平常的生活中要注意个人的卫生，因为很多细菌都会导致尿道炎的发生，还有一些慢性疾病比如前列腺炎这些疾病都会引起尿道炎的发生，所以我们要保持阴部的卫生，有些时候小便的时候，可能尿液会把我们的贴身衣物弄湿，这个时候我们就要更换贴身衣物了，不然会有细菌的滋生，勤换贴身衣物也是更好有效的控制细菌的感染，进而来保护我们的身体健康，

　　在日常生活中，要多喝水，多吃利尿的食物，比如蔬菜和水果，这样的才能更好的把尿液中的分泌物稀释，对我们的肠胃和尿道都有好处，保持泌尿系统的活力和正常的运行状态，还有较好不要吃辛辣的食物，平常还有就是多锻炼，身体的体质增加，不要长时间的久坐，食物上选择清淡的食物摄取，较好别饮酒，烟也别抽，这些都是能够缓解尿道炎的方法，我们可以按照上述的办法来进行生活。

　　预防尿道炎对我们来说是很重要的，所以我们要注意，要经常的注意会阴部卫生，如果出现尿道炎的现象，要去专科男科泌尿科去检查和治疗，然后按照上述的办法进行调理，这样就会我们的尿道炎能更有效的缓解。